现在随着人们生活工作压力的不断增大，无论是年老的还是年少的或多或少都出现了一些失眠的情况，失眠给我们的身体带来诸多的影响。如果一个人长期失眠的话，那么将会影响自身的健康，同时会让大脑的记忆力减退。
睡眠不好将会给身体带来这3大影响。
心理健康
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